盧卡拉機場

   南奇至丹邁沿途山景

   南奇至丹邁沿途山景

  犛牛是高山物質運補的主力

曬乾的牛糞是山區重要的燃料來源

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Thamo and Thame trek with the Renjo La 蘭喬拉健行-12天

最高海拔- 蘭喬拉 Renjo La , 5417m  &  格吉歐里 Gokyo Ri , 5483m

搭小飛機進出盧卡拉 )

 

位於南奇(Namche)西北方約3 ~ 4小時路程的丹墨(Thamo ,3700m)丹邁(Thame,3870 m)二村均為約50戶人家的雪巴族(Sherpa)聚落。其均位於前往蘭喬拉(Renjo La (pass))的路徑上,但因此路線非主要登山步道,所以丹墨(Thamo)和丹邁(Thame)村的雪巴族文化較不為外人所知,這裡的雪巴人尚維持著非常傳統的生活方式。同時,在這裡亦可透過住宿當地民家的方式,使您更貼近當地的文化,村民亦會應旅客要求提供傳統歌舞表演。此外,在村落附近的叢林裡可發現許多瀕臨絕種生物,如麝香鹿、雉雞等。觀光收入是這裡主要的經濟來源。

 

Day

地點

行程說明

每日健行時間

與升降高度

住宿方式

備註

 

01

加德滿都 Kathmandu /

盧卡拉 Lukla /

法克定 Phakding (2650m)

從加德滿都搭乘小飛機至盧卡拉(Lukla,而後健行至法克定(Phakding。沿途您可以看到佛塔、僧院、山巒與當地傳統生活方式。

飛行時間30分鐘,接著健行約 4~5小時。

搭帳篷或

住宿旅社

緩坡路段

 

02

 

法克定 Phakding /

南奇 Namche (3440m)

 

健行至南奇巴札(Namche Bazaar);可在此逛逛市集。途中可看到自然山野風光,河流、瀑布、山巒(含矣弗勒斯峰Mt. Everest等。參觀僧院與當地傳統生活。

 

健行約 6~7小時

(+ 790 m)

搭帳篷或

住宿旅社

有急坡上升路段

03

南奇 Namche /

丹邁 Thame(3840m)

健行至丹邁(Thame,拜訪波德可西河岸邊的庫布畢裘里(Khumbu Bijuli 、卡列僧院(Khare Monastery,遠觀群山美景。

健行約 5小時

(+ 430 m

搭帳篷或

住宿旅社

緩坡路段

04

 

丹邁 Thame

參訪丹邁僧院(Thame Gompa和丹布切(Thambuchet。短程健行至蘇姆德山頂(Sumdur Peak,在此可欣賞到包括矣弗勒斯峰(Mt. Everest在內的連綿群山。

高度適應日

搭帳篷或

住宿旅社

緩坡路段

05

丹邁 Thame /

 塔朗 Tarang /

蘭涓 Lungden4250m

健行至塔朗(Tarang4050 m並在此享用午餐。觀賞沿途的高山風景與豐富的植被景觀。

健行約 5小時

(+ 380 m

搭帳篷或

住宿當地

民宿客棧

緩坡路段

06

蘭涓 Lungden /

 蘭喬拉 Renjo La /

格吉歐 Gokyo4750m

參觀當地活動如趕犁牛和山區耕作等,體驗山區田野生活。攀登蘭喬拉Renjo La(5417m,登山步道雖陡但是山景很美、登山的探險樂趣會令您覺得相當值得一遊。

健行約 6小時

(+ 500 m)

搭帳篷或

住宿旅社

 

部分為較辛苦的爬坡路段

07

格吉歐 Gokyo4750m

到格吉歐里(Gokyo Ri,5483m)及第五湖探險,欣賞綿蜒壯麗的高山景緻。

 

搭帳篷或

住宿旅館

輕鬆的一天!

08

 

格吉歐 Gokyo /

多雷 Dole4350m

從格吉歐(Gokyo健行到馬奇荷馬(Machhermo,4410m最後到多雷(Dole,沿途欣賞地理、生態景觀、高山美景、河流、谷地。

健行約 5小時

(- 500 m)

搭帳篷或

住宿旅社

緩坡路段

09

多雷 Dole /

南奇 Namche3440m

上坡下坡交錯的健行路線.沿途可看到美麗的村落、重要的僧院、佛塔以及山巒等。

健行約 5小時

(- 810 m)

搭帳篷或

住宿旅社

緩坡路段

10

南奇 Namche /

法克定 Phakding (2650m)

健行回程。

健行約 6小時

(- 790 m)

 

搭帳篷或住宿旅社

沿途有多次急坡下降

11

法克定 Phakding /

盧卡拉 Lukla(2850m)

健行回程。

健行約 6小時

+ 200 m)

搭帳篷或

住宿旅社

享受低海拔健行樂趣!

12

盧卡拉 Lukla /

 加德滿都 Kathamndu  

一早搭機返回加德滿都,可在飛機上觀看您曾拜訪、健行或攀登過的群峰。飛抵加德滿都後,機場接機回到旅館。

 

Hotel.

旅館

早班飛機,接送至旅館後有整天時間休息及恢復除疲勞。

 

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