回首頁 回上頁        我們的個人登山裝備表

類別

 

  

 

 

 

 

 

帽子

1.寬邊遮陽帽、2.保暖毛帽(行進間風大時及晚上睡覺可用)

手套

首重防風保暖,如果能防水更好

排汗內衣褲

免洗內衣褲也行

排汗保暖襯杉

帶個1~2件,白天健行時穿

中層保暖衣

帶個2件,很冷的時候可套在一起穿

保暖外套(衣)

GORE-TEX外套防風、防雨加羽毛衣或刷毛衣是最好的選擇

排汗長褲

白天健行以排汗為主,保暖的需求在於休息時

晚上會需要保暖褲的

保暖褲

雨衣、雨褲

山上難免會遇的下雨天

 

 

登山鞋

GORE-TEX的更好,再帶雙「涼鞋」,夜間休息時可替換

登山襪

(排汗保暖)

建議至少帶3雙;1雙白天走路穿(排汗)、1雙防襪子溼了替換(最好不要穿厚的運動綿襪)、1雙晚上穿(保暖)

綁腿

非必需品,建議攜帶,下雨天、走雪地的時候可防積雪滲入鞋裡

登山杖

依個人喜好決定,建議攜帶2

護膝

依個人喜好決定,下坡路段保護膝蓋

睡袋

依個團需求決定是否需自備,保暖性要佳(建議毛重至少800~1000g

充氣睡墊

Tea-Hourse trek可不用帶,採camping trek的人需考慮。

大型水壺

耐熱水壺比較方便,建議合計要有1000~2000 CC

 

頭燈或小手電筒

備用電池,Tea-Hourse trek多帶1組即可,camping trek則要再多帶一些

小背包

可裝水壺、保暖衣、零食等,最好另備防雨背包套

太陽眼鏡

一定要帶;攻頂那路段風很大,可考慮帶風雪鏡

毛巾

擦汗用,太陽太大時用來包臉防曬

防寒圍巾

也可以去當地買,價格很便宜

口罩

防風、保暖

附註:大型水壺至少一公升以上,書上建議在山區容易脫水,且為防止 高山症(AMS, 建議

每天至少要飲用 4公升以上的水。

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我們的藥品表

項 目

藥 品 種 類

備   註

 

 

 

 

 

個人準備

        

綜合感冒膠囊

用到的機會很高

止瀉藥

依個習慣準備,如暮帝納司

止痛葯

如百服寧,百服寧也有退燒的作用

OK繃、透氣膠帶

透氣膠帶腳起水泡時可用

其它外傷藥膏

如小護士、金黴素、優碘等

綜合維他命、

如善存

高單位維他命C

可消除山上缺乏新鮮水果的問題,還可預防感冒

鼻律清一類的滴劑

在高山上很容易鼻塞的

喉糖

防止Khumbu Cough

個人每日必服之藥品

 

暈車/機葯

會暈機暈車的人

團體準備

        

丹木施

用於高山症發作時

紅景天

用於高山症之預防

 

保養(護)品

防曬乳液

 

護唇膏

預防高原乾燥氣候所可能帶來的臉皮粗造、手指龜裂、嘴唇乾裂破皮、皮膚曝曬脫皮等問題。

凡士林、綿羊油

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我們的民生食品與用品表

項 目

     

備   註

 

 

 

 

 

 

 

  

泡麵

 

海帶芽湯包

小包裝

罐頭

 魚罐頭 、肉醬、麵筋等 

肉鬆、肉絲、香菇絲..等等

 

巧克力

 

茶葉、咖啡、其他食品

個人習慣飲料

維他命C、保健食品

 

乾果(杏仁小魚、腰果)

 

甜點(蒟蒻果陳、糖果、小蛋糕之類)

 

個人零食

依個人需求

潔牙口香糖

 

脫水蔬菜、綜合蔬果乾

 

肉乾

 

 

 

 

 

保溫瓶

建議至少750~1500CC

面紙、衛生紙

多帶一點

溼紙巾

很有多,多帶一些

梳洗用具

個人衛生用品

暖暖包

建議帶,夜晚很好用

可封口塑膠袋

各種 size,可 防潮、防濕

童軍繩

當晾衣繩或綁東西

溫度計、望遠鏡、高度計、指北針

 

針線包

 

小禮物

鉛筆、橡皮擦..等等

 

附註:

1.可以帶個登山用的小瓦斯爐去泡荼、煮薑荼、泡麵..等等,高山瓦斯罐可在加德滿

都購買,不過價格不斐,一罐約台幣200元,尼泊爾國內線班機准許攜帶未使用過

的瓦斯罐,不過請記得放置於拖運行李內。

2. 不想半夜天寒地凍到屋外上廁所的人可以帶個廣口塑膠瓶當夜壺。

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護照遣失怎麼辦?

請注意!這則資訊很重要。

護照遣失怎麼辦?通常,若前往的國家有我國的代表處,如義大利或印度,則可帶著咱們事先影印好的護照影本、二張照片去代表處申請補發就可。

但尼泊爾就不一樣了,它不但不是邦交國,而且在該地並無我國的代表處可以為咱們作以上的服務。因此,在尼泊爾遺失護照時, 問題立刻來了,沒護照是無法離境前往鄰近的泰國或印度去辦補發,那到底要怎樣才能取得新護照?

打電話向外交部詢問,得到的答案是,當在無邦交國、無辦事處的國度發生以上事件時可以有以下的作法:

1. 首先向當地警察局報案。

2. 身上最好有其它的文件,如護照影本或臺灣的身份証,証明你的實際身份。

3. 打電話回家,由家人作保,馬上到外交部申請補發護照,外交部會體恤這一種特殊狀況也會配合趕件,可能當天就可辦出。

4. 請家人以國際快遞寄到你所指定的地方。

因此,請各位在家裡多放一份護照影本及二張照片,並通知家人以上的應變措施,以免你的電話來時家人慌了手腳,並把這支外交部的電話號碼 ( 02-2343-2844) 放在一起,有利家人處理的效率。(by Mike

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